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Mit Anmeldung: Die Kurse
Musik & Tanz
... für das eigene Wohlbefinden!
Kennen Sie das? Sie kommen müde und erschöpft nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Sie lassen sich auf die Couch fallen, schalten den Fernseher an und dösen ein. Danach fühlen Sie sich keineswegs frisch und erholt, sondern wahrscheinlich sind Sie wie erschlagen. Ihr Körper hat ja den ganzen Tag über Stressenergie freigesetzt, um Sie zu Hochleistungen zu befähigen. Und Sie haben den ganzen Tag gesessen. Was Ihr Körper jetzt braucht, ist Abreaktion. Energie muss abgeführt werden. Ideal wäre es nun, Sport zu treiben.
Das Angebot
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Tango tanzen - Fortlaufender Anfängerkurs
Dienstag | 06.09.2022 | Beginn: 20:00 Uhr | Ende: 21:00 Uhr
In diesem Kurs erhaltet ihr eine Einführung in Musik, erste Schritte und Tanzgefühl des argentinischen Tango. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Im Anschluss an die 60-minütige Unterrichtszeit habt ihr noch Gelegenheit zum freien Üben.
Bitte meldtet euch paarweise an!
Veranstaltungsort
LaVie: Foyer
Veranstalter
Con Corazon, Werkstatt für Argentinischen Tango e.V.
Siemensstr. 18b
48153 Münster
Tel. 0176/35 85 40 97
hallo(at)concorazon-muenster.de
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Pilates
Mittwoch | 21.08.2024 - 11.12.2024 | Beginn: 20:00 Uhr | Ende: 21:00 Uhr
Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede*r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.Veranstaltungsort
LaVie: Familientreff
Kursleitung: Heike WeberVeranstalter
Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V.
Ruth Ehrich
Krummer Timpen 42
48143 Münster
Tel. 4 18 66 - 0
Fax 41866 - 32
fbs-muenster(at)bistum-muenster.de
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Pilates
Mittwoch | 21.08.2024 - 11.12.2024 | Beginn: 18:55 Uhr | Ende: 19:55 Uhr
Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede*r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.Veranstaltungsort
LaVie: Familientreff
Kursleitung: Heike WeberVeranstalter
Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V.
Ruth Ehrich
Krummer Timpen 42
48143 Münster
Tel. 4 18 66 - 0
Fax 41866 - 32
fbs-muenster(at)bistum-muenster.de
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Pilates & Dehnen am Morgen
Montag | 26.08.2024 - 09.12.2024 | Beginn: 11:00 Uhr | Ende: 12:00 Uhr
Der Pilates-Trend ist ungebrochen - und das ist kein Zufall. Pilates ist eine äußerst effektive aber sanfte Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen gezielt kräftigt und speziell die Halte- und Stützmuskulatur anspricht. Mit den Übungen straffen Sie Ihre Silhouette, verbessern Ihre Beweglichkeit und Balance und sorgen für eine aufrechtere Haltung. Die konzentrierten und kombinierten Atmungs- und Bewegungsübungen wirken wunderbar wohltuend und ausgleichend.
Mitmachen kann jede*r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.Veranstaltungsort
LaVie: Familientreff
Kursleitung: Diana SchleßVeranstalter
Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V.
Ruth Ehrich
Krummer Timpen 42
48143 Münster
Tel. 4 18 66 - 0
Fax 41866 - 32
fbs-muenster(at)bistum-muenster.de
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Body Shape - in Gievenbeck
Montag | 26.08.2024 - 02.12.2024 | Beginn: 20:00 Uhr | Ende: 21:00 Uhr
Steigerung von Flexibilität und Kraft - Fitness und Entspannung pur. Nach einer Mobilisierung geht es an die Muskelkräftigung. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden die Hauptmuskelgruppen trainiert und die Muskelausdauer verbessert. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.
Veranstaltungsort
LaVie: Familientreff
Kursleitung: Ariane BeckmannVeranstalter
Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V.
Ruth Ehrich
Krummer Timpen 42
48143 Münster
Tel. 4 18 66 - 0
Fax 41866 - 32
fbs-muenster(at)bistum-muenster.de
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Fitnessgymnastik
Montag | 26.08.2024 - 02.12.2024 | Beginn: 18:55 Uhr | Ende: 19:55 Uhr
In diesem Kurs geht es nach einem Warm-Up um die Steigerung der allgemeinen Fitness, Flexibilität und Muskelkräftigung. Die Stunde klingt aus mit einer Stretching- und Entspannungsphase, in der die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt wird.
Mitmachen kann jede*r, da die Übungen an jeden Leistungsstand angepasst werden können.
Veranstaltungsort
LaVie: Familientreff
Kursleitung: Ariane BeckmannVeranstalter
Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V.
Ruth Ehrich
Krummer Timpen 42
48143 Münster
Tel. 4 18 66 - 0
Fax 41866 - 32
fbs-muenster(at)bistum-muenster.de
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Fit mit Tanz - Ganzkörpertraining 65+
Freitag | 30.08.2024 - 13.12.2024 | Beginn: 10:30 Uhr | Ende: 11:30 Uhr
In diesem Kurs steht die Freude an gemeinsamer Bewegung im Vordergrund. Fitnessübungen werden mit tänzerischen Elementen verbunden und ergeben zusammen ein effektives Ganzkörpertraining. Gemeinsam werden neue Bewegungsformen erkundet und kleine Choreographien gestaltet. Der Kurs ist auch für AnfängerInnen geeignet und lädt alle herzlich ein, mit Freude und Schwung seine/ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Veranstaltungsort
LaVie: Familientreff
Kursleitung: Carolin DannerVeranstalter
Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V.
Ruth Ehrich
Krummer Timpen 42
48143 Münster
Tel. 4 18 66 - 0
Fax 41866 - 32
fbs-muenster(at)bistum-muenster.de
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Fit mit Tanz - Ganzkörpertraining 65+
Freitag | 30.08.2024 - 13.12.2024 | Beginn: 09:30 Uhr | Ende: 10:30 Uhr
In diesem Kurs steht die Freude an gemeinsamer Bewegung im Vordergrund. Fitnessübungen werden mit tänzerischen Elementen verbunden und ergeben zusammen ein effektives Ganzkörpertraining. Gemeinsam werden neue Bewegungsformen erkundet und kleine Choreographien gestaltet. Der Kurs ist auch für AnfängerInnen geeignet und lädt alle herzlich ein, mit Freude und Schwung seine/ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Veranstaltungsort
LaVie: Familientreff
Kursleitung: Carolin DannerVeranstalter
Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V.
Ruth Ehrich
Krummer Timpen 42
48143 Münster
Tel. 4 18 66 - 0
Fax 41866 - 32
fbs-muenster(at)bistum-muenster.de
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Tango tanzen - Fortlaufende Schnupperstunde für Anfänger
Dienstag | 01.10.2024 - 31.12.2024 | Beginn: 19:00 Uhr | Ende: 20:00 Uhr
In unseren Schnupperstunden erhaltet ihr eine Einführung in die Musik, die ersten Schritte und das Tanzgefühl des argentinischen Tangos. Ihr könnt mit oder ohne Partner*in kommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, der Unterricht ist kostenlos bzw. auf Spendenbasis und ihr könnt jederzeit spontan vorbeikommen, wenn ihr gerne einmal Tango ausprobieren möchtet. Im Anschluss habt ihr auf unserer Practilonga bis 22:00 Uhr Gelegenheit zum freien Üben.
Veranstaltungsort
LaVie: Foyer
Veranstalter
Con Corazon, Werkstatt für Argentinischen Tango e.V.
Siemensstr. 18b
48153 Münster
Tel. 0176/35 85 40 97
hallo(at)concorazon-muenster.de
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Bewegungsangebot für Hochaltrige - in Gievenbeck
Donnerstag | 31.10.2024 - 19.12.2024 | Beginn: 11:00 Uhr | Ende: 12:00 Uhr
Das Bewegungsprogramm richtet sich an Menschen im Alter, die gesund und mobil, selbstständig, aktiv und flexibel bleiben möchten. Ein gezieltes Bewegungstraining für Seniorinnen und Senioren, das Kraft und Gleichgewichtsfähigkeiten steigert. Mobilität und Beweglichkeit werden in abwechslungsreichen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert.
Veranstaltungsort
LaVie: Familientreff
Kursleitung: Stefanie SchüerVeranstalter
Haus der Familie Münster - Kath. Bildungsforum im Stadtdekanat Münster e.V.
Ruth Ehrich
Krummer Timpen 42
48143 Münster
Tel. 4 18 66 - 0
Fax 41866 - 32
fbs-muenster(at)bistum-muenster.de