Kurse und Workshops

Vom Knipsen zum Fotografieren!

Du fotografierst gerne mit dem Smartphone, digital oder analog? Du hast Lust deiner Kreativität freien Lauf zu lassen und deine Fotos auf ein neues Level zu heben? Dann bist du in dem Kurs genau richtig! Unter Anleitung einer Fotografin lernt ihr praktisch etwas über Bildkompositionen, hilfreichen Tipps und Tricks für low Budget Shootings, erste Schritte in der Bildbearbeitung und coole Ideen um sich kreativ neu auszuprobieren. Ob ihr euer Smartphone, eure digitale oder analoge Kamera mitbringt, mit allen Tools lernt ihr Licht und Schatten noch besser einzufangen und nehmt euch Zeit für kreatives Arbeiten.

Improtheater Schnupperkurs – Deine Einführung in die Welt der Spontaneität

In unserem Improtheater-Schnupperkurs entdeckst du die faszinierende Kunst der Improvisation! Hier dreht sich alles um Kreativität, Ausdruck und Spontaneität. In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre bekommst du die Möglichkeit, dich ohne Skript oder feste Vorgaben auf der Bühne auszuprobieren.

Der Kurs beginnt mit einfachen Aufwärmübungen, die Hemmungen abbauen und das Vertrauen in dich selbst und die Gruppe stärken. Du lernst grundlegende Techniken des Improtheaters kennen, darunter den Einsatz von Mimik, Gestik und Sprache, um originelle Szenen zu erschaffen. Wir üben, im Moment zu bleiben und aufeinander einzugehen – dabei entstehen die lustigsten, überraschendsten und manchmal auch tiefsinnigsten Geschichten.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Kreativität entfalten, freier und selbstbewusster auftreten und in einer lockeren Gruppe neue Leute kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jeder kann Improtheater lernen! Mach mit und entdecke, wie befreiend und bereichernd es ist, die Kontrolle loszulassen und einfach im Moment zu sein.

Überrasch Dich selbst!

Endlich wieder bei dir selbst sein. 

Tauche ein in die Welt der Ruhe und Kraft!

Du lernst in diesem Workshop die Grundlagen und Formen der Meditation kennen: Vipassanameditation, Fokusmeditation und Mettameditation, um herauszufinden, was dir gut tut. Wir starten mit den Basics: Was ist der Meditationssitz, was ist ein Mantra und wie meditiere ich überhaupt? Du wirst lernen in stressigen Alltagssituationen mithilfe von Achtsamkeits- und Atemübungen dein Nervensystem zu beruhigen, Ruhe und Fokus zu finden. Du erhältst jede Woche eine passende Audiodatei, mit der du zuhause üben kannst. 

Keine Vorkenntnisse nötig. Gerne eine Yogamatte, Isomatte oder Decke mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Wichtig: für diesen Workshop sind Offenheit und Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen, Voraussetzung. 

Bei Interesse kann der Kurs mit dem Schwerpunkt „Meditation für Selbstvertrauen“ weitergeführt werden.

Entdecke deine kreative Ader! Hier hast du die Freiheit, ein Nähprojekt deiner Wahl unter Anleitung einer Expertin umzusetzen.

Uns stehen sieben Nähmaschinen zur Verfügung. Somit gibt es maximal sieben Plätze. Wir stellen dir hochwertige Nähmaschinen und sämtliche Näh-Utensilien zur Verfügung. Wenn du magst, bring gerne deinen eigenen Stoff mit – alternativ steht dir ein kleiner Fundus an inspirierenden Materialien zur Verfügung. Für Materialen des Hauses bitten wir dich darum, dass du dich anteilig an den Kosten beteiligst. 

Tauche ein in die Welt von Nadel und Faden, lerne neue Techniken und erwecke dein individuelles Nähprojekt zum Leben. Die Atmosphäre ist entspannt, die Kreativität kennt keine Grenzen. Wir sind zuversichtlich, dass dieser Workshop nicht nur deine Nähfähigkeiten bereichern wird, sondern auch eine unterhaltsame und inspirierende Erfahrung sein wird.

Wir bringen Emotionen auf Papier. 

Kreatives Schreiben rund um positive aber vor allem negative Themen und Gefühle. Den inhaltlichen Schwerpunkt suchst du dir selber aus, natürlich mit vorheriger Unterstützung, Übungen und Erarbeitung möglicher Themen. In deinem Kopf schwirrt schon lange etwas herum, was dich belastet? Bring es auf Papier! So hast du die Chance dich kreativ damit auseinander zu setzen. Du machst dir Gedanken über aktuelle Themen und empfindest Weltschmerz? Erzähl uns davon. Alles kann, nichts muss: deine Texte gehören dir. Die Form des Textes? Egal! Die Art und Weise, wie du dich an dem Workshop beteiligst, ist deine freie Wahl. Du redest gerne, erzählst von dir und gibst Input? Super! Du bist still, hörst lieber den anderen zu und behältst deine Ideen für dich? Auch super. Der Seelenschreiber*innen-Workshop soll für alle ein Wohlfühlort sein, die sich gerne mit Emotionen und dem Schreiben beschäftigen wollen. Keine Vorkenntnisse nötig, du lernst vor Ort, deine Worte mit den nötigen Skills wirken zu lassen.

Einladung zum Tanzkurs im jib!

Kennt ihr das? Man hört ein Lied im Radio und spürt direkt den Impuls drauf los zu tanzen.

In unserem Alltag mangelt es an allen Ecken an Bewegung, man daddelt am Handy, fährt Bus, Auto, Zug oder E Scooter, gut in Münster natürlich immerhin ganz viel Fahrrad … Man ist beschäftigt mit den vielen Dingen, die man machen muss, zieht dabei vielleicht die Schultern hoch oder verspannt sich im Rücken…

Und wenn man sich dann mal wieder richtig bewegt, merkt man wie verspannt man eigentlich ist.  Aber wenn die Musik passt, kann man gar nichts dagegen machen, man muss einfach drauf loshüpfen. Und damit wir das öfter mal machen können, lade ich euch zu einem Tanzkurs ins jib ein.

Sonst würden die Leute in der Fußgängerzone oder im Supermarkt schon etwas komisch gucken, wenn wir dort plötzlich allesamt wild draufloshüpfen würden.

Ich bringe Musikvorschläge mit, aber Musikgeschmack kann sehr unterschiedlich sein, daher sind alle herzlich eingeladen ihre Musikwünsche zum Kurs mitzubringen. Es fließen Elemente aus Modern Dance, Kontaktimprovisation, Ballett, Capoeira und Contemporary dance, bißchen Yogaelemente mit ein. Zum Abschluss kreieren wir eine kleine Choreographie.

Ich freue mich auf Euch! 

Tauche ein in die Welt der kreativen und genussvollen veganen Küche mit unserem exklusiven Kochkurs für junge Erwachsene!

Wenn der Gedanke an leckere vegane Speisen dein Herz höher schlagen lässt, bist du hier genau richtig! Selbst wenn du bisher wenig Erfahrung in der Küche gesammelt hast, bist du herzlich willkommen. Zusammen werden wir die Vielfalt der veganen Küche erkunden und entdecken, wie einfach, bunt und köstlich diese sein kann. Unser Kurs verspricht keine komplizierte Gourmetküche, sondern vielmehr eine entspannte Atmosphäre voller Freude an unkomplizierten, gesunden und schmackhaften Gerichten. Vergiss langweilige Rezepte – bei uns steht die Kreativität im Vordergrund! Wir zeigen dir, wie du mit einfachen Tricks und Tipps im Alltag veganes Kochen spielend leicht in deinen Routine integrieren kannst.

Kursleitung: Wir sind Rahel und Anton, zwei junge Erwachsene aus Münster, die ihre Reise in die Welt der veganen Ernährung mit Neugier und Begeisterung begonnen haben. Inspiriert von einem veganen Mitbewohner haben wir in den letzten Jahren nicht nur unsere Leidenschaft fürs Kochen entdeckt, sondern auch aktiv an der foodsharing-Initiative teilgenommen, um gegen Lebensmittelverschwendung anzukämpfen. Gemeinsam haben wir gelernt, aus den verschiedensten Zutaten innovative und köstliche Gerichte zu zaubern.